Сдача нормативов ГТО, открытый турнир по шашкам, тропа здоровья, тренировки по бочче и бадминтону и многое другое.
Парк здоровья "Березка" приглашает на мероприятия в июле.07-08 июля (суббота - воскресенье)
Курсы повышения квалификации по подготовке судей ВФСК «Готов к труду и обороне»
В рамках практического занятия по подготовке судей ВФСК «Готов к труду и обороне» Мы приглашаем население города Читы к сдаче нормативов комплекса ГТО.
Что для этого нужно?
- заранее пройти регистрацию на сайте gto.ru / раздел «Регистрация» / пошагово;
- получить УИН (18-75-000хххх);
- получить справку (заключение врача, о допуске к сдаче нормативов ГТО);
- прибыть в назначенное время на спортивный объект с документом удостоверяющий Вашу личность.
07 июля , день Первый.
Стадион «ЮНОСТЬ»
12.00 – регистрация участников, разминка.
12.15 – Бег 30 м, 60, м, 100 м
12.30 – челночный бег 3х30 м;
12.45 – смешанное передвижение 1 км, 2 км,
– бег 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км.
08 июля, день Второй.
Парк здоровья «Березка» (ул. Колхозная 1 А)
11.00 – регистрация членов клуба «Старшее поколение», выдача удостоверений.
11.00 – регистрация участников, разминка.
11.15 – начало мероприятий
- наклон из положения стоя;
- подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг, или сгибание и разгибание рук в упоре (мужчины);
- подтягивание из виса на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре (женщины);
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание спортивного снаряда 150 г, 500 г, 700 г;
- скандинавская ходьба;
- смешанное передвижение;
- кросс по пересеченной местности 2 км, 3 км, 5 км.
15 июля (воскресенье)
Открытый турнир по шашкам на Кубок Парка здоровья «Березка».
(Без возрастных категорий)
12.00-12.30 – регистрация членов клуба «Старшее поколение», выдача удостоверений.
12.00-12.30 – регистрация участников турнира, жеребьевка;
13.00 – начало турнира.
В перерывах между турами, кофе-пауза.
Парк здоровья «Березка» (ул. Колхозная 1 А)
Мы приглашаем население города Читы к сдаче нормативов комплекса ГТО.
Что для этого нужно?
- заранее пройти регистрацию на сайте gto.ru / раздел «Регистрация» / пошагово;
- получить УИН (18-75-000хххх);
- получить справку (заключение врача, о допуске к сдаче нормативов ГТО);
- прибыть в назначенное время на спортивный объект с документом удостоверяющий Вашу личность.
11.00 – регистрация членов клуба «Старшее поколение», выдача удостоверений.
11.00 – регистрация участников, разминка.
11.15 – начало мероприятий
- наклон из положения стоя;
- подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг, или сгибание и разгибание рук в упоре (мужчины);
- подтягивание из виса на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре (женщины);
- прыжок в длину с места;
- поднимание туловища из положения лежа;
- метание спортивного снаряда 150 г, 500 г, 700 г;
- скандинавская ходьба;
- смешанное передвижение;
- кросс по пересеченной местности 2 км, 3 км, 5 км.
29 июля (воскресенье)
Тропа здоровья «Старшее поколение»
12.30-13.00 – регистрация членов клуба «Старшее поколение», выдача удостоверений.
Начало в 13.00
- музыкальная разминка;
- выполнение упражнений на тропе здоровья;
- кофе-пауза;
- тренировки по игре «Бочча» и бадминтону.