Мороз нечаянно нагрянул: как избежать переохлаждения и обморожения в сильные холода
Период опасных морозов в Забайкалье постепенно подходит к своему завершению. Сегодняшней ночью максимальный показатель -45 был зафиксирован только в Петровске-Забайкальском и Хилке, днем ранее же там, напомним, столбик термометра опускался почти до 50 градусов мороза. Но, говорят синоптики, это совсем не повод расслабляться. В некоторых районах края до конца этой недели значительного повышения температур воздуха не ожидается.
Январь 2023-го оказался непривычно морозным. Последний раз такие же длительные холода, когда столбик термометра опускается ниже 45-50 градусов и держится на этих отметках более трех дней, в регионе фиксировали только в 2018-м. В нынешнем же вновь пришлось вспомнить показатели, при которых школьники, например, могут не посещать образовательные центры. Для младщеклассников - это -36 за окном, для средней и старшей школы -38.
Наталия Шибанова, заместитель министра образования и науки Забайкальского края: " Здесь хочу подчеркнуть, это не значит, что ребёнок отдыхает дома, это значит, что для него организовано обучение в дистанционном формате, либо педагоги и школа в целом готовят процесс образовательной деятельности, при которой ребёнок обучается самостоятельно".
Стоит отметить, что решение, отправить чадо в школу или нет, принимают родители. Если идти от дома до образовательной организации далеко, то повышается риск получить обморожение. Причем длительные пешие прогулки сейчас не рекомендуются никому: ни подрастающему поколению, ни взрослым.
Эльшад Сафаров: "Повысить вероятность обморожения может пребывание на морозе в излишне лёгкой, тесной или влажной одежде, хронические заболевания, курение, злоупотребление алкоголем".
Марина Загирова, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Забайкальского края: "Когда человек правильно одет, в нетесную, правильную, многослойную одежду, тепло будет сохраняться очень долго. Что же делать, если тепло уходит, и человек начинает замерзать. С одной стороны, можно порекомендовать активные движения, ускорить шаг, сделать несколько активных упражнений, но надо помнить, что при физических упражнениях человек будет потеть, а влага уносит тепло".
Также специалисты рекомендуют для улучшения кровообращения проводить дыхательную гимнастику. Несколько глубоких вдохов, обязательно через нос, и выдохов помогут разогнать кровь по телу и выработать дополнительное тепло.
